Sevgili Nükhet Ablam dan bir güzel tarif daha:) Müthiş lezzetli bir o kadar da doyurucu diyet salata da diyebiliriz aslında :)Tavuk eti yağsız olduğundan son derece hafif ve besleyici oluyor.Dilerseniz yağını ve mısırını da azaltabilirsiniz tabii ki.. Yanına bir bardak ayranla tam bir öğün değerinde...Benden söylemesi:)
İşte tarifimiz..
malzemeler:
2 adet haşlanmış tavuk göğüs eti(tuzlu suda)
6-7 adet taze soğan
Maydonoz
Dereotu
12 adet kornişon salatalık
1 kutu mısır konservesi
Sosu:
2 adet limon(damak tadınıza göre ayarlayın)
1 kahve fincanı sirke
1 kahve fincanı zeytinyağı
yapılışı:
*Tüm malzemeler yıkayıp doğrayıp, haşlanmış ve didiklenmiş olan tavuk etlerimizle karıştıralım
*Sos malzemelerimizi de çırpıp üzerine gezdirelim ve ezmeden karıştıralım
*Kornişon turşu ve cherry domates ile süsleyip servis yapalım
Afiyet olsun:))
6 yorum:
Harika bir salata olmuş canım elle
rine sağlık öptüm...
ablacım nefis olmuş.ellerine emeğine sağlık.hem sağlııklı hemde doyurucu enffes.
blokcudaki problemlerden dolayı bloğumu blokspota taşıdım.fikrini almak isterim.sevgilerimle nilgün
dediğin gibi hem doyurucu hem kalorisiz...sevgiler
canım eline sağlık,salata nefis görünüyor.tavuklu salata harika oluyor.afiyte olsun.sevgilerimle...
bence de tam bir diyet yemeği ellerine sağlık canım paylaşımına teşekkürler.
hımmm yaz gelirken diet içinde hazırlıklara başlamak sart demi
ellerine saglık harika gözüküyor..
Yorum Gönder